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Conocimiento para correr mejor

Notas claras y aplicables sobre salud bucal, rendimiento deportivo y prevención.

Prevención
Por qué te duele la mandíbula después de una carrera larga (bruxismo)
El apretamiento dental por tensión durante el esfuerzo prolongado y cómo repercute en tu musculatura.
12 de marzo, 20266 min
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Tratamientos
Protector bucal: cuándo es necesario y por qué a medida
Diferencias clave entre los protectores de farmacia y un diseño intraoral adaptado a la respiración del corredor.
28 de febrero, 20265 min
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Rendimiento
Respiración, mandíbula y ritmo en carrera
La estrecha relación entre la posición lingual, la respiración nasal y tu fatiga muscular.
14 de febrero, 20267 min
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Prevención
Qué hacer ante un golpe o caída en el trail (primeros auxilios dentales)
Guía rápida de primeros auxilios dentales para actuar de inmediato ante fracturas o avulsiones en la montaña.
30 de enero, 20268 min
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Tratamientos
Alineadores y entrenamiento fuerte: ¿son compatibles?
Cómo llevar adelante tu tratamiento de ortodoncia invisible sin alterar tu hidratación ni tus pasadas clave.
18 de enero, 20266 min
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Nutrición
Nutrición deportiva (geles, sales) y su impacto en el esmalte dental
Geles, sales y bebidas isotónicas: pautas para proteger tus dientes sin comprometer tu rendimiento energético.
05 de enero, 20264 min
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